Como Funciona — Lister Mais Saúde Clínica de Fisioterapia

O nosso processo

4 etapas para a sua recuperação

Cada etapa foi desenhada para garantir que o seu tratamento é seguro, eficaz e orientado aos seus objetivos reais.

01Primeiro passo

Etapa 1

Avaliação Clínica Inicial

A primeira consulta é dedicada a conhecê-lo — a sua condição clínica, historial de saúde, estilo de vida, limitações atuais e os seus objetivos. Esta avaliação é detalhada, respeitosa e sem pressa.

Com base nessa avaliação, o fisioterapeuta realiza testes funcionais e de mobilidade para compreender a origem do problema, não apenas o sintoma.

Anamnese completa — historial e queixas
Avaliação postural e de mobilidade
Testes funcionais específicos
Análise de exames clínicos existentes

02Estratégia

Etapa 2

Plano de Tratamento Personalizado

Com base na avaliação, desenvolvemos um plano de tratamento especificamente desenhado para si — com as técnicas mais adequadas, a frequência de sessões recomendada e os objetivos clínicos definidos.

O plano é explicado de forma clara para que saiba o que esperar, o porquê de cada intervenção e como poderá colaborar fora das sessões para acelerar a sua recuperação.

Objetivos clínicos claros e realistas
Técnicas terapêuticas adequadas à condição
Frequência de sessões recomendada
Orientações para o dia a dia

03Em tratamento

Etapa 3

Tratamento & Acompanhamento Contínuo

As sessões de tratamento são conduzidas com rigor técnico e atenção individualizada. Trabalhamos a dor, a mobilidade, a força, o equilíbrio e a função, com reavaliações periódicas para ajustar o plano conforme a evolução.

Utilizamos diversas técnicas clínicas — desde terapia manual a exercício terapêutico — sempre adaptadas ao seu estado atual e aos objetivos definidos.

Terapia manual e mobilizações
Exercício terapêutico supervisionado
Técnicas de relaxamento e alongamento
Reavaliações e ajuste do plano

04Longo prazo

Etapa 4

Prevenção & Manutenção

A recuperação não termina quando a dor desaparece. Ao longo do tratamento e no final do programa, orientamos o paciente sobre como manter os ganhos obtidos, corrigir hábitos e prevenir recaídas.

Para condições crónicas ou degenerativas, desenvolvemos programas de manutenção que permitem continuar a ganhar função e qualidade de vida ao longo do tempo.

Programa de exercícios para casa
Educação postural e ergonómica
Prevenção de recidivas
Acompanhamento de manutenção

Intervenção clínica

Técnicas terapêuticas utilizadas

Um conjunto diversificado de abordagens para garantir o melhor resultado em cada condição.

Terapia Manual

Mobilizações articulares, manipulações e técnicas de tecido mole para restaurar a mobilidade e aliviar a dor.

Exercício Terapêutico

Programas de fortalecimento, estabilização e condicionamento físico adaptados a cada condição e fase de recuperação.

Electroterapia

Utilização de correntes terapêuticas para controlo da dor, redução da inflamação e estimulação neuromuscular.

Termoterapia & Crioterapia

Aplicação de calor ou frio terapêutico para relaxamento muscular, controlo da inflamação e analgesia.

Técnicas Osteopáticas

Técnicas cranianas, musculares, estruturais e fasciais para o equilíbrio funcional do sistema musculo-esquelético.

Reeducação Respiratória

Técnicas de desobstrução brônquica, exercícios respiratórios e treino dos músculos ventilatórios.

Dúvidas sobre o processo

Perguntas sobre o tratamento

Se tiver, traga documentos clínicos como radiografias, ressonâncias magnéticas, relatórios médicos ou receitas relacionadas com a sua queixa. Use roupa confortável que permita ao terapeuta aceder à área a tratar.

A primeira consulta é predominantemente de avaliação. Dependendo da condição, pode iniciar-se algum tratamento ainda nessa sessão, mas o foco é recolher toda a informação necessária para construir o melhor plano possível.

O objetivo é sempre o conforto e o bem-estar do paciente. Algumas técnicas podem causar desconforto temporário, mas nunca dor severa. Comunicamos sempre o que estamos a fazer e adaptamos as técnicas ao limiar de conforto de cada pessoa.

A frequência varia conforme a condição e a fase do tratamento. Em fases agudas pode ser recomendada maior frequência (2-3 vezes por semana); em fases de manutenção, sessões semanais ou quinzenais podem ser suficientes.

Sim. O programa de exercícios domiciliários é parte integrante do tratamento e contribui significativamente para a velocidade e qualidade da recuperação. O terapeuta ensina cada exercício e explica a sua importância.

Como Funciona o Tratamento